十二星座,各有各的特点、各有各的嗜好,当然对于美食的追求也不甚相同。你了解不同星座的人的口味吗?星座、性格与美食,能擦出怎样的美味诱惑呢?今天小编为您推荐专属于十二星座的秋冬季美食,选对那一款,轻易俘虏你的胃！

当然除了美食推荐，还为十二星座不同人群分别提供了营养补充小贴士，快来看看你需要补充的有哪些吧！秋冬季滋补调理，星座专享走起来！

独立白羊座：香菇炖猪手

食材明细：猪蹄一只，香菇八朵，红枣八颗，葱适量，姜适量，盐适量，陈皮适量

详细做法：
1. 猪蹄斩成大小合适的块；
2. 香菇用温水泡发。且成大小合适的块；
3. 猪蹄加入凉水，水开后撇去浮沫，煮5分钟；
4. 将焯水的猪蹄清洗干净，剔去浮毛；
5. 红枣用温水清洗干净，葱切段、姜切片；
6. 将猪蹄、香菇、红枣、葱姜、陈皮倒入高压锅，加入适量水（以迈过猪蹄为适）；
7. 盖锅盖，按下盒盖按钮；
8. 大火煮至限压阀出大量排气时，改小火。煮十五分钟，关火。待压力全部排完，打开锅盖，盛出食用。 我喝这个汤的时候是不加盐的，如果你喜欢，可以在煮好后加适量的盐调味。

食材明细：半番鸭750克，杜仲30克，提云草45克，杠香藤15克，料酒4汤勺，盐10克

详细做法：
1. 材料：半番鸭750克 杜仲30克 提云草45克 杠香藤15克、 调料：料酒4汤勺 盐10克；
2. 把草根和半番鸭洗净备用；
3. 做锅上火倒入温水，放入洗好的30克杜仲 45克提云草 15克杠香藤；
4. 倒入洗好的半番鸭；
5. 再4倒入汤勺的料酒盖上锅盖大火烧开后转小火再炖上1个小时；
6. 在出锅前倒入盐调好味道就可以出锅了。

食材明细：苹果1个，银耳6克，莲子40克，枸杞子适量，黄冰糖60克

详细做法：
1. 准备好食材；
2. 银耳提前泡发；
3. 莲子冲洗干净；银耳洗净、撕碎；苹果去皮，切小粒备用；
4. 苹果、莲子、银耳放入炖盅内胆；
5. 内胆加入适量冷水；
6. 炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅；
7. 炖盅加上外盖；
8. 接通电源，调好所需时间；
9. 汤品炖煮至时间快结束时，加入冰糖、枸杞子；
10. 炖好的银耳羹盛出温热食用。

食材明细：鸡蛋2个，牛奶1盒250毫升，白糖20克

详细做法：
1. 原料图：牛奶、白糖、鸡蛋；（因为这个买的土鸡蛋，个头比较小，2个蛋排在一起的宽度跟牛奶盒差不多，如果是2个大个的鸡蛋，蒸出来的口感可能会比较浓绸）
2. 鸡蛋磕入碗中，加入白糖打散，静置3到5分钟至白糖完全溶化；（白糖的量依据自己的口味酌情添放）
3. 先把鸡蛋液过滤一遍；
4. 过滤好的鸡蛋液；
5. 慢慢加入牛奶，边加边搅拌，搅拌好的蛋奶液静置2、3分钟；
6. 再次过滤一遍；
7. 过滤好的蛋奶液分成等份装入碗中；
8. 盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小洞，入冷水锅，大火烧开，转中火蒸8分钟左右即可。

食材明细：虫草花25克，玉米300克，猪脊骨450克，瘦肉200克，蜜枣2颗，姜少许

详细做法：
1、把所有材料准备好；
2、瘦肉洗干净，切成块；
3、玉米洗干净，切段备用；
4、虫草花用水轻轻洗一下，快速取出，姜去皮，并且刀背拍一下，蜜枣洗干净备用；
5、猪脊骨洗干净切块，并倒入开水锅中焯10分钟；
6、取出，用清水冲去浮沫后沥干水分备用；
7、汤锅中注入适量清水，加入除虫草花以外的所有材料；
8、大火煮开后转中小火煮1小时，加入虫草花；
9、转大火，煮至沸腾后继续煮15分钟即可。

食材明细：酸梨适量，桔子适量，山楂适量，冰糖适量。

详细做法：
1、红果洗净去核；
2、安梨削皮切成块，桔子剥皮，和去核红果、冰糖一起放入加了清水的煮锅中；
3、加入所有食材后大火烧沸，烧沸后会有少许浮沫，用勺子撇去浮沫；
4、转小火煮20分钟左右即可。

食材明细：桃胶50克，香梨2个，冰糖20粒

详细做法：
1、材料备好；
2、将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；
3、梨洗净去皮放入清水中（防止氧化）；
4、然后将梨和桃胶放入碗中，加入适量的清水；
5、蒸锅加上水，将碗放入蒸锅中；
6、盖上盖子大火蒸至一小时；
7、蒸到40分钟的时候将冰糖放入；
8、再蒸20分钟关火，放凉即可开吃，或是放到冰箱冷藏风味更佳。

食材明细：圣女果（或西红柿）300g，意大利细面2人份，新鲜鱿鱼须一条量，新鲜罗勒一把，橄榄油2大勺，海盐适量，胡椒粉适量，辣椒粉适量

详细做法：
1、主要材料图：鱿鱼板被我俩烤烤吃了，剩下的鱿鱼须正好配面条；
2、锅中坐水烧开，下入洗净的鱿鱼须，汆烫至水再次沸腾；
3、捞出过凉后，切成适口的大小；
4、圣女果洗净，对半后切开或切成四瓣，放进大碗；
5、加入鱿鱼须；
6、加入略撕碎的新鲜罗勒；
7、加入适量橄榄油，约2大勺；
8、加入现磨海盐；
9、加入现磨胡椒粉；
10、加入现磨辣椒碎；
11、拌匀备用。
12、锅中加入足量清水，沸腾后加入适量盐，下入细面煮熟，大约8分钟；
13、捞出意面，放进拌好的蔬菜中；
14、拌匀，即可。

食材明细：雪梨2个，陈皮20g，枸杞子20粒，冰糖适量，清水适量

详细做法：
1. 砂锅中坐水烧开；
2. 烧开水时处理雪梨：果肉切成滚刀块，浸泡在淡盐水中，下锅前捞出沥干水分；
3. 梨皮和梨核切成块儿（梨一定要事先洗净）；
4. 锅中水烧开后，下入陈皮和梨皮、梨核；
5. 大火烧开，期间打去浮沫；
6. 转小火慢煮约20分钟，水量减少1/3到1/2，捞出渣子不要；
7. 下入梨肉和冰糖，大火煮开，转小火慢煮5到10分钟，至冰糖全部融化；
8. 关火后，加入枸杞，即可。

食材明细：母鸡适量；人参适量；花生适量；枸杞适量；红枣适量；姜片适量；盐适量

详细做法：
1. 鸡切块洗净；
2. 花生用清水浸泡1小时，准备好红枣和人参；
3. 将人参、红枣和泡好的花生洗净，再准备好姜片；
4. 鸡焯水备用，焯过水的鸡肉再用清水冼去浮沫；
5. 准备好的原料放在炖锅内；
6. 加入适量的清水；
7. 将枸杞用清水泡发；
8. 加入鸡汤中，一起炖煮两小时左右即可。

食材明细：牛腩500克，白萝卜1个，西红柿2个，八角2个，干辣椒1个，香叶2片，花椒少许，生姜1小块，料酒1汤勺，盐适量，调和油1汤勺，味精适量

详细做法：
1. 材料：牛腩500克 白萝卜1个 西红柿2个 调料：料酒1汤勺 八角2个 香叶2片 花椒少许 生姜1小块 干辣椒1个 盐适量 味精适量 调和油1汤勺；
2. 牛腩焯水，捞起备用；
3. 生姜西红柿和萝卜洗净，切菱形 切片；
4. 放入2个八角 2片香叶 花胶少许 1小块 生姜爆香；
5. 倒入调和油；
6. 倒入牛腩煸炒；
7. 倒入高压锅接着倒入料酒，压20分钟；
8. 接着倒入西红柿再压5分钟就可以出锅了。

食材明细：银耳三朵，莲子1把，红枣4-5颗，薏米1把，冰糖1把

详细做法：
1、材料准备；
2、莲子和银耳提前泡发；
3、所有材料洗净，银耳剪掉下面的根部，撕成小朵，莲子如果有莲心就去掉；
4、放入电压力煲，加入适量水，水超过材料2-3CM合适；
5、调到煲粥模式，炖煮完后加入适量冰糖即可。