准妈妈如何选择文胸？首先，先看一下怀孕期间乳房的变化，这时会有微微胀痛的感觉，比月经前的乳房胀痛更强烈。而首次怀孕的准妈妈，乳房会前所未有的丰满。因此，为了避免怀孕后的身材变形，有必要为自己选择合适的文胸，保护好自己的乳房。

乳房在怀孕期过程中，会增重和增大，最好穿有软钢托的文胸，否则增大的乳房会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难恢复。

怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，需要使用乳垫保护。在产褥期和哺乳期，乳垫还能帮助吸收多余的乳汁，让乳房保持干爽。

孕妇选择文胸需要注意的因素：

舒适度：舒适的文胸能贴合乳房，保护纤维组织，而乳房渐渐增大后，就需要选择调整型的文胸，文胸肩带的弹性要好，为未来胸部的发育预留空间。

面料：要选择透气好的棉质文胸，避免皮肤敏感。

肩带：合适的文胸肩带，应紧紧地贴着肩胛骨附近，简单的验证办法就是，举起手臂或耸耸肩，试试它会否掉下来或有任何不适。

夜间文胸：如果习惯睡觉时穿文胸，可以选购一两件夜间文胸。此类文胸用料较轻，且能提供一定的保护，可以让胸部在休息时得到休息。

哺乳文胸：当你准备喂养母乳时，建议穿着前开式的哺乳文胸，且尽量以较宽松的单杯为主，由于产后的乳房会迅速胀大，可以先买两套试穿。

怎么判断内衣是否合适呢？首先，胸部要完全和罩杯的大小贴合，不出现多余的脂肪漏出。下胸围大小合适的标准则要完全贴近皮肤，不会过紧，又不会过松。记住，试穿永远是最好的保证，这个步骤相当重要，千万不要因为匆忙而忽略了。