乳房作为女性的第一特征,它的美观与否直接决定了你在男性心中的印象,而且健康的乳房能让你散发更持久的女性魅力,那么如何才能保持乳房健康呢?下面小编就叫你一些乳房按摩的基本知识,一起来学习吧。
1、揉、捏、拿法
以右手五指着力,轻触乳房,施以揉捏手法,一抓一松,反复10~15次。左手轻轻将乳头提起数次,以扩张乳头输乳管。
2、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于乳房,如遇乳房有红肿胀痛处,可反复揉压数次,直至乳房肿块柔软为止。
图:香兰杜若内衣
3、振荡法
以手掌着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向做振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
4、推抚法
取坐位或侧卧位,可在乳房上涂少许乳房精油,双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。