在两个特殊生理期里乳房都会有改变的可能，第一个是经期，第二个是孕产期，如果在这2个时期里有意识的去养护胸部，胸部是有再次发育丰满的效果的。当然，丰胸可不能盲目，下面小编就告诉大家何为性感美胸，经期丰胸又该如何做到。

图：康璐妮内衣

性感美胸的标准：

来自整形医生眼中女性最理想的乳房应该具有以下特征：外形挺拔，呈半球状；丰满、匀称、柔韧而富有弹性；乳房位置在第2－6肋间，乳头于第4肋骨；两乳头间的间隔大于二十厘米，乳房基底面直径为10-20厘米，乳轴（从基底面到乳头高度）为5－6厘米，左右乳大小基本一样。

经期丰胸靠吃什么最安全：

据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸？

富有胶质的食物：

富有胶质的食物，例如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。同时，这些食物的美白作用也是不容忽视的哦！还能补血呢，在生理期间，增加一些营养也是非常有必要的呢。

图：康璐妮内衣

维他命A、B的食物：

含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦！

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

坚果类食物：

你知道吗？黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。哇！这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。所以，美眉们，平时要多注意吃这些食物哦，尤其是在“好朋友”光临的时候哦！

最后小编再提醒各位美眉，丰胸方式要选择健康的，平时也要避免一些不良的生活习惯，以免给胸部带来伤害，影响发育还算小事，招来麻烦的乳房疾病就糟糕了。