内衣是否穿戴正确对乳房的健康有很大的影响，不合适、不正确的内衣穿戴，会压迫乳房，引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病，过大的内衣则会很难塑造很好的胸型，导致胸部变形，所以选择内衣和穿戴内衣都要十分的注意，今天就和小编来看一下内衣穿戴的技巧和误区吧！

穿内衣的时候要身体保持45%倾斜状态，然后四指合拢穿过腋下，手尽可能将手往腋下方后伸，从腋下后方开始，把胸部往前拨，手指紧贴身体往前拨肉，最后顺着文胸底托（钢圈）划一圈至鸡心处，内衣就穿好了。

内衣穿戴不正确的现象有，乳房从胸衣上部溢出；胸衣肩带卡入你的皮肤，胸衣感觉特别紧，像是你无法呼吸一样；胸衣很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落；能舒适地把两个指头放入胸衣边和肩带里。

想要正确的穿戴内衣，就先要知道自己的尺寸，一个女性都应该每年至少测量一次尺寸，来确保穿着正确大小的胸罩。胸部尺寸改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，都会发生尺寸改变。

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