很多女孩，每天回家的第一件事就是脱下内衣，甚至天气冷的时候，干脆在重重外套的严密包裹下彻底放飞自我，完全不穿内衣。其实穿内衣肯定不如不穿舒服，想摆脱束缚追求自由是正常的，但是如果长期不穿内衣却会对女性乳房造成众多危害。

如果长期不穿内衣会怎样？

1、造成乳房下垂
女性内衣最主要的作用之一就是保持胸部的弧线和形状，有了内衣的托衬胸部才会更饱满。如果因为怕麻烦而长期不穿内衣，很容易造成女性胸部下垂、走样，影响胸部血液循环。长此以往造成胸部变形，变成“飞机场”。

2、失去保护
女士内衣还有一个重要的作用，就是保护乳房，防止胸部摩擦，肌肤受损等。内衣的构造内包含纯棉胸垫等，可以在意外时刻抵挡许多外力因素的伤害，由于乳房属于娇嫩柔软器官，棉垫内衣可以避免意外撞击、戳伤等冲击，保护乳房健康。

3、胸部损伤。
平时如果外出时难免需要跑步跳动的剧烈晃动，这时如果女性不穿内衣导致胸部长时间摇晃，时间长了会打破结缔组织，导致胸部损伤和下垂。并且如果长时间不穿内衣，乳房会直接接触到衣物，造成局部皮肤反复摩擦，时间长很容易造成皮肤破损发炎，引起乳房疾病。

其实女性朋友们偶尔不穿内衣时，可以使胸部处于放松状态，保证正常的胸部血液流通，减少胀痛，但是长期不穿内衣就会对胸部造成损伤，不利于健康。

那如果坚持佩戴胸罩，自然是有好处的。

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。 

2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

3、保护乳房，避免下垂。

4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

由此可见，戴胸罩的好处甚多，并非仅仅是为了体形美。每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，无论春夏秋冬，还是产后哺乳，都要坚持每天戴。这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。

除了要正确穿着内衣外，平时在购买内衣的选择上也要多加注意。

1、材质。一款健康舒适的内衣首先一定要具有良好的吸汗、排湿透气功能，多数以纯棉材质、莫代尔材质为先。

2、尺寸。内衣的尺寸对于每个女性各不相同，内衣尺寸过大起不到该有的作用也谈不上塑造线条，而内衣过小就会对胸腔造成束缚，阻碍血液循环，增加了乳腺疾病的风险。

3、类型。考虑到每个女性各不相同的乳房大小和形状区分，内衣选择也各不相同，如果属于肉稍多较堆积，那么购买内衣时可以选择3/4罩杯的款式较好，能起到聚拢承托的作弄。如果属于相对小巧的类型，可以选择1/2的罩杯内衣，可以起到矫正下垂的效果。

4、清洗。女性内衣要像内裤一样，每1-2天清洗一次，如果实在时间不允许，至少保证每周都要清洗一次，清洗时要单独使用内衣皂，清洗过程不要用力揉搓，才能够避免内衣变形。

偶尔偷偷的拒绝内衣一、两次是可以的，但是总归女生长期裸胸也不是个办法，无论从身材角度还是健康角度，女性朋友们都要乖乖穿上内衣，才能避免健康隐患。