胸部的大小对于女性来说，是一件关乎自信心的事情。相信女性朋友们多会希望自己能够有个比较丰满和挺立的胸部，让自己看起来更有女性的魅力。尤其是女性拥有了另一半之后，胸部的大小会让女性尤为的重视起来。而胸部的大小也不是一成不变的，以下几个习惯会让女性的胸部慢慢变小，女性应该了解下。

三个习惯会让胸部慢慢变小

节食减肥：对于女性来说，减肥是一件需要终生追求的事情，而女性普遍的又不喜欢运动，一减肥就常会节食，而经常节食减肥的话，胸部就会慢慢的变小。节食减肥我们的身体因为缺少能量的供应，所以脂肪和水分会减少，因此胸部也会慢慢变小，不只是如此，因为节食会让身体的水分流失，身体的肉会变得软和耷拉，因此胸部也会出现下垂的情况。

穿太紧的内衣：女性在选择内衣的时候，有时候可能因为会想让自己的胸部看起来更加的丰满和挺立一点，会选择紧一点的内衣。而太紧的内衣会勒住我们的皮肤，使我们的血液流通速度变慢，对于我们女性朋友们的胸部健康是没有什么好处的，还很有可能会让胸部慢慢变小。穿太紧的内衣对于胸部的皮肤和胸部的排毒都会有不小的影响，时间长了会出现结块，因此女性在选择内衣的时候还是选择适合一点的比较好。

经常生气：女性的胸部会受到雌激素的影响，而经常生气的女性，会影响体内的雌激素的分泌，造成内分泌失调，从而使胸部变小，对于胸部的健康也会有不小的影响。除此之外，女性经常生气的话因为会影响到内分泌，会加速女性的衰老。为了自己的健康，女性还是应该控制住自己的情绪，不要总是生气。

以上就是三个很有可能会让胸部变小的习惯，也会影响到胸部的健康和导致下垂。

女性的胸部是比较脆弱的，是需要我们女性朋友们好好呵护的，如何保护自己的胸部的健康呢？

按时的体检：胸部的健康对于女性来说是非常重要的，女性为了自己的胸部健康应该按时去做检查。若是出现了什么问题的话，能够及早的发现和解决。尤其是女性过了三十岁后，因为工作和生活等原因，雌激素波动会比较的频繁，会影响胸部的健康，所以按时体检还是比较好的。

勤于按摩：自己能够经常按摩自己的胸部的话，若是我们胸部出现问题的话，我们能够摸到小结块或是皮肤异常情况的话，就能够及时的检查，及早的治疗。

保持充足的睡眠：现在很多的年轻女性都有熬夜的习惯，然而经常熬夜对于女性来说，会导致女性的内分泌失调，从而影响胸部的健康。另外经常熬夜也会导致女性的皮肤变差，容易长痘，并且因为内分泌失调还容易长胖，保持一个充足的睡眠对于女性来说是很重要的。

胸部的形态对于女性朋友们来说是需要多加关注的，不仅只是为了美观和好看，也关乎着胸部的健康。女性朋友们在日常的生活中要注意，不要节食减肥，选择合适的内衣，保持一个合理的情绪，另外还需要按时的检查，改善不良的生活习惯，这样不仅帮助我们的胸部变得健康，也会变得更加的好看，让女性更有自信。