1文胸尺码不符，穿戴不对当

长期穿着不适合的文胸，不能够给乳房提供足够的支撑时，乳房的大小会发生变化。例如，文胸过小，会造成胸部紧勒感，压迫胸部，血液循环不畅，影响发育，更严重则会诱发各种乳腺疾病；文胸过大，没有足够的支撑力，就会造成乳房的下垂。而且不同时期，也要穿着不同文胸呵护乳房，例如青春期、经期、孕期，乳房的尺寸也会有差别。因此，选购文胸时，一定要试穿合适之后再购买。

2节食或挑食，蛋白质摄入不足

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。过度节食或挑食，容易让身体长期处于饥饿的状态，身体就会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，这样乳房脂肪会减少、皮肤松弛等；因节食挑食造成的营养不足，又引起腺体组织萎缩，乳房组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此乳房变得又小又下垂。

3不良的生活习惯

喜欢夏季穿着背心，而从来不涂抹防晒霜在暴露的皮肤上；喜欢抽烟；经常熬夜；喜欢趴着睡觉；经常用很热的水洗澡；......这些坏的生活习惯都在加速着胸部衰老下垂的速度。想要一双坚挺的美胸？亲爱的，首先请您保持健康的生活习惯及饮食习惯。

4哺乳期后乳房迅速萎缩

一般哺乳停止后，由于体内激素水平的降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，但因乳汁丰盈而撑大的乳房皮肤及结缔组织回缩不全，相对延长，因此哺乳停止后，乳房都会变得松弛而下垂。这种情况下，新妈妈们可在哺乳期间事先预防。

一，哺乳期间，选择专用的哺乳文胸，既能方便哺乳，又能缓解胸部下垂外扩等情况；

二，哺乳期间，可适当地按摩胸部，既能疏通乳腺，给宝宝喂奶更顺畅，又能减缓胸部下垂等变形的速度；

三，哺乳停止后，新妈妈们应选用有一定支撑力的文胸来缓解下垂，并适当地按摩改善胸部变形的情况。

这个时候千万不要急于节食减肥，不然胸部下垂得更厉害。