爱人先爱己 爱己先爱胸 茜施尔内衣
乳房具有决定女性魅力的意义，而且担负哺育下一代的伟大任务。然而，如今女性患乳腺病的几率逐年上升。呵护乳房，须从细节做起：
1、自我检查乳房。
首先观察乳房大小是否对称，有无皮肤皱缩、酒窝征等；然后右手查左侧、左手查右侧乳房，轻轻触摸，无具体结节或肿块，腋窝部没有肿大淋巴结，即为正常乳腺。
2、良好的饮食习惯。
饮食应遵循“低脂高纤”原则，及时补充维生素、矿物质。肥胖是患乳腺癌的一个重要因素，要控制动物蛋自摄入量。酒精也会升高女性体内的雌激素水平，有护胸意识的女性应该少饮酒。
3、适当的运动。
科学数据表明，经常运动的女性患乳腺癌的概率比不运动的低43％。尤其是上班族，应多多参加体育锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
4、正确穿戴胸罩
女性的乳房大小会随着年龄、孕育而变化，因此选购胸罩要经常调整尺码，不可过松或过紧。穿着正确的内衣是修身塑型的根本，茜施尔调整型内衣依据科学健康环保的概念，赋予每一件内衣保养、修正、美化的功能，帮助女性朋友真正实现完美的形体。
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