美白的目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然估哲的光译。所以，除了日常防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线，秋季由于气侯特点的关系，美白护肤更是需注意，其实只要掌握一些小小的诀窍. 你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤.下面给大家介绍几个秋季美白护肤法。

1、秋季防晒也重要。9月过后，秋意渐浓，大家住往容易忽略紫外线的存在.其实，初秋的紫外线还是相当强烈的，这时皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤也不容易消退，因为天气转凉，反肤的新陈代谢开始变得缓慢。另外，如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，出门时要往意擦防晒霜。

2、往意舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

3、合理饮食调理好。饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉;不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎妙油炸食品；多饮滋补阴润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用.

4、防晒产品要精选。并非所有伎肤抗日晒的程度都一样。通常白暂皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

5、秋季美白护肤，保湿很重要！特别干性皮肤者多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。比较干澡的皮肤.不妨在睡前多擦-道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少呈面霜即刻。