【婵之云·乳房保健篇之坚果类】坚果类食物包括卵磷脂的黄豆、花生等,含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。并且,坚果和种子视频可增多人体对维生素E的摄入吸收,而摄入吸收丰富的维生素E能让乳房组织更加富有弹性。婵之云关爱自己从点滴开始
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