姑娘们都在意外表美，但可千万别忘了穿在衣服里面的那些内搭也该讲究！尤其是文胸，若是不加注意，一不小心就有可能从胸罩变成了“凶兆”！选择了不适合自己的文胸，有可能损害身体健康，甚至造成更严重后果。

1.选好尺寸

大家在选择文胸的时候一定要知道自己的尺码和罩杯，不要买小了，小了会对胸部造成挤压影响血液循环，太大会把你的胸部显示的非常假，而且也起不到定型的作用。

2.胸部比较小

如果你的胸部相对来说比较的小而扁平，建议你买厚罩杯聚拢型的文胸，因为聚拢型的文胸能够帮助你更好的修饰你的胸部曲线，厚罩杯可以让你的胸部看上去比较饱满。

3.选择面料优质的文胸

文胸产品非常的多，大家在选择的时候一定要选择透气性非常好的棉质文胸，因为文胸直接接触皮肤，所以一定要选择质量好的产品。透气性不好的文胸也会对我们的胸部造成一些损害的。大家都舍得花几百元买衣服来装饰自己，其实最应该花钱的地方一个是脸一个是内衣。

4.工作期间

大家在工作的时候一定要选择聚拢型的文胸，这样能够很好的提心你的曲线美，在做活动或者出席会议的时候能够更好修饰你的身材，增加你的女性魅力。

5.经期【极其重要】

每个女性在经期的时候，都会出现乳房胀痛的情况，这个时候就不建议你穿聚拢型文胸，最好选择大一点的文胸，这样能够很好的缓解你的胸部疼痛感。

6.平时在家

平时在家里的时候建议大家选择运动型的文胸，运动型的文胸最大的好处就是能够让我们的乳房得到充分的休息，因为它没有钢托，衬垫。穿上运动型文胸可以很好的防止乳房的下垂。

7.睡觉

广大的女性朋友一定要注意了，在晚间睡觉的时候一定要摘掉你的文胸，不管你穿的是聚拢型的还是运动型的都要摘掉，这样可以让我们的乳房得到一个很好的休息，减少各种乳房疾病的发生。