由范爷领衔的《武媚娘传奇》停播四天后在2015年元旦再次与观众们见面，但是之前一大波唐朝美人在我们面前尽展丰满身姿的镜头没有了，被网友戏称为“大头剧”。但是不管怎么样，满屏的“胸器”依然是人们茶余饭后的谈资，下至女官，上至嫔妃，反正姑娘们都胸前一片清凉，看得我们那叫一个胸口发热……这来势汹汹的“胸器”，咱“没料”的姑娘们能不能也挤一个出来？

NO！无料生挤，害处多多

如果你想试一下小礼服的性感效果?就靠挤了!如果你只是在节日、纪念日偶尔为之，那还算好，但是如果经常靠小一码的内衣、加厚垫和过紧的上衣来挤出胸部曲线，那就对自己太不厚道了。

1、长期挤胸会压迫乳房，阻碍血液循环。过紧的内衣，尤其是又紧又硬的钢圈，使乳房下部血液淤滞，疼痛不适在所难免。对青春期少女危害更大，会直接影响乳房的正常发育，本来成熟后可以发育成C罩杯，这一挤，反而成了B。

2、挤“沟”时，总是千方百计把副乳和腋下赘肉全都塞到胸罩里，但长时间挤压副乳的结果就是阻止了乳房内淋巴液的回流，导致气血不畅，除了疼痛不适，还可能让乳房缺血，为乳腺疾病的发生创造条件。

3、除了内衣和胸垫的压迫，挤胸的过程中双手也免不了对胸部一番“暴行”，这些动作是对乳房的，还有可能勒伤、刮伤皮肤。

4、在冬天，长期挤压胸部会让你更冷，因为血液循环不畅;在夏天，过紧的内衣排汗不畅，会诱发痱子、皮疹等皮肤问题，过多的填充物会让你更热。 

YES！胸部尺寸，不靠挤也能升

放开那对胸部!别挤啦!这里有绝密美胸计划，让你健康升杯，像唐朝美人一样美得自然。

★ 给20+女性的建议 ★

A、现在扩胸，好过隆胸

简单的扩胸运动就能让年轻的乳房更健康。扩胸可以促进胸部的丰满和与协调分泌。每次晚餐后15次即可。

B、抬抬上臂，通畅乳腺

上臂抬举运动：双手有力地抬起，然后轻轻放下，促进胸部的上升、提拉，同时还对通畅乳腺有促进作用。

C、合适至上，常常升级

胸衣宽松，并每3个月测量一下胸围，看是否需要调整内衣罩杯。

D、出现内陷，不要害羞

20+的女生最容易出现乳头发育内陷的问题，特别需要关注。一旦内陷，立即治疗，不要因害羞而延误。

★ 给30+女性的建议 ★

A、学会按摩，促进循环

轻柔按摩，用掌心按住乳房上方，360°地全方位进行按摩，动作要轻，让它们更挺拔。

B、孕期开始，呵护加倍

孕期的女性，每晚用热毛巾热敷一下乳房，促进血液循环，软化胸部，为胸部塑形。

C、减少熬夜，增加食补

如果无法避免熬夜，那一定要多吃一些含有维生素C的食物，比如橙子、苹果等水果，调节内分泌。

D、尽早戒烟，预防疾病

一定要戒烟。30岁以后，烟草对身体的危害会比年轻时更明显，烟不离手，小心乳腺疾病找上你。