乳房是女性美的象征，然而近年来乳腺疾病成为女性健康的头号杀手。那么你可留意彰显女性美丽时尚的Bra也可能影响乳房健康，为了能够降低疾病的发生，广大女性们应该要从多方面来来悉心呵护你的乳房。但是对于文胸，既是女性的生活实用品,又是装饰健美品，是广大女性生活中必不可少的一款单品。今天小编就教大家如何正确挑选合适自己的Bra，为乳房健康加分，一起来看看吧！

1、既然Bra过紧会对乳房健康带来不利影响，每一位女性朋友都该为之重视。因此在购买内衣的时候，要先试穿在购买。或是进行“量身择衣”，通过测量你的乳房及胸围选择最贴体又松紧适宜的Bra，下围带钢圈的也要尽量避免。晚上下班回家或是在周末在家休闲裤选择比较宽松的内衣替代Bra，在洗澡的时候也可以对乳房进行按摩，促进血液循环。

2、根据胸型选择内衣。

1）半球形胸部的女生在选择内衣的时候，选择无钢圈、底面积较大的全罩杯胸罩，还要肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕最佳。因为半球型胸乳房肉质较软，选择全罩杯胸罩能将乳房全部包进胸罩内，防止胸部下垂。半球形胸部的女生不适合罩杯太小的胸罩哦，要记住！

2）娇小形胸部的女性，比较适合穿下厚上薄3/4罩杯的内衣，或者罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。因为娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。不适合穿全罩杯胸罩 

3）扁平形胸部，穿戴3/4罩杯的前扣样式较恰当，也可选择小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫的Bra，塑造出挺拔的乳峰。因为钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的胸罩穿著。如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的胸罩来穿著。这样拉隆的胸部乳沟，可以使乳房显得大一些。

总之，女性女性乳房保养应该从青春期开始，如果已经过了，那就要选择正确的Bra穿戴，加上保持合理饮食、心情舒畅、适量运动、充足睡眠等维护内分泌平衡是为乳房健康加分的关键。既重视又不过分紧张，只要我们掌握了科学的保养理念，乳房 — 这个关乎女性自信、尊严等更多情感寄托的魅力之源就会更加健康。

图片来源：浪漫季节内衣