压力大真的会让胸变小吗？你一定不知道，压力会破坏自律神经的平衡，影响女性荷尔蒙正常分泌，而改变胸部原本的状态。所以不管怎么忙，都要学会让自己释放压力，例如SPA、按摩、运动等，让胸部在无压的状态下保持健康美丽。今天，朵芬娜内衣为爱“胸”女性带来了一些美胸小建议，不妨一起来学习一下。

早睡早起也是美胸的秘诀之一，在熟睡时，身体会分泌成长荷尔蒙，而荷尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点最好进入深层睡眠。

喝水除了可以让肌肤水嫩，还可以帮助胸部达到丰满效果，每天喝约800-1000CC的水可以让胸部变丰满并且肌肤细腻哦！

对胸部来说最重要的组成物就是脂肪，因此，多吃富含脂肪的豆类及肉类等高蛋白质的食物，对保持胸部大小不可少的。

胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，而且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于你的第2张脸当然也有一样的功效，肉皮、蹄类、鸡翅、等都富含胶原蛋白应该要多吃。

维他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月见草也有健美胸部的效果，多多食用有助于CUP提升！

胸部肌肤的细腻与白晰程度直接影响到你的整体美感，建议使用颗粒细小圆滑的去角质乳每星期进行一至两次胸部去角质，让胸部肌肤显现出光滑细腻的质感。