传统社会的女性胸部发育不良，多与营养不良有关，但是现代人饮食不匮乏，营养摄取充足，胸部小的原因反而与肠胃吸收差、压力大、容易紧张有关，气血循环不良导致乳腺发育受阻，胸部始终难长大。

为促进乳腺发育，许多女性遵照妈妈的叮嘱，经常吃青木瓜、花生、猪脚、豆浆等富含胶质和蛋白质的食物，但长期吃容易有腻口现象，而适逢冬季进补季节，不妨试一下适用于各种体质的“黄芪美胸鸡汤”，让渴望坚挺胸部的女性换换口味。

事实上，除了饮食加上运动外，具备调整机能的调整型内衣可为你的身材在平时生活中尽一份力，调整型内衣正是利用脂肪游离的原理，将后背、腋下、腹部等地方多余的脂肪推送固定到乳房，达到丰胸美胸的效果，这个过程需要一定的时间，需要持续的穿着调整型内衣。此外调整型内衣还有一些独特的设计，比如罩杯内采用按摩精油袋设计，能够随着呼吸和运动按摩胸部，促进胸部的新陈代谢，达到二次发育的效果。

【黄芪美胸鸡汤】

材料：黄芪1两、当归2钱、红枣5颗、黑枣5颗、黄精3钱、川七3钱、木瓜（中药）3钱、葛根3钱、半只鸡。

作法：

烧一锅滚水，放入鸡只汆烫去血水，捞起备用。

将上述中药材用纱布捆扎，与汆烫后的鸡只一起放入电锅中，加水盖过所有所有材料，加热煮熟即可。

丰胸看体质：气血不足 八珍汤调理

除了药膳进补之外，若要让丰胸的效果更显着，仍需把握青春期的黄金时期，使用葛根刺激乳腺畅通。

不过还需视个人体质予以调理，体质属于“气血不足”者，容易脸色苍白、身材瘦弱、食欲不佳、肠胃功能差、手脚冰冷，丰胸调理应以“补气血”为原则，处方可用八珍汤或十全大补汤加减。

以八珍汤为例，丰胸时的补气血药物可酌量增加，取熟地、当归、党蔘各4钱，加上川芎、白芍、茯苓、白术、甘草各3钱，用4碗水煮成1碗，可连续煮2次，早晚各喝一碗。

丰胸看体质：肝气郁结玫瑰四物汤调理

另一种平胸体质则因“肝气郁结”所引起，患者容易有紧张、压力大、胸闷等症状，因为肝经和胃经经络通过乳房，对胸部发育有很大的关系，若心情紧张、压力大，容易造成气血运行瘀滞，影响乳腺发育，此时可用逍遥散和补血药物加减，帮助疏肝理气。

对于“肝气郁结”体质者，丰胸调理也可用补肝血的四物汤为基底，取当归、川芎、熟地、白芍各4钱，再加入玫瑰花、香附和丝瓜络各2钱，采水药煎煮方式，用4碗水煮成1碗，可连续煮2次，早晚各喝一碗，促进胸部的气血循环。