派对季活动聚餐都少不了，但作为准新娘的你真的能允许自己在婚礼前就开始发胖？几个简单的纤体小窍门容易做又减肥，准新娘一定要看。

小蛋糕是热量陷阱派对上一定少不了各种精致小甜品，特别是形状各异的手指蛋糕，你很可能会因为觉得它们体积小小一块，就认为热量也一定高不到哪里去，事实上，这种蛋糕含有的碳水化合物非常惊人，会迅速产生大量的热量，更可怕的是，奶油制品在体内的消化是一个非常漫长的过程，所以下次再大快朵颐之前，一定要考虑再三。

鸡尾酒含有高糖高热量五颜六色的鸡尾酒最受女孩子的欢迎，并且你很容易会觉得它们的热量并不高，但实际上，不管哪种颜色的鸡尾酒，它的含糖量和热量都极高，所以在聚会时还是少喝为妙。

水果蔬菜才是你的朋友婚礼前压力会大大增加，更何况你还赶上了这个马上就要到来的派对季，不停歇的聚会如果不加以控制饮食很容易令身材迅速走样，所以要想还能穿的进婚纱，就要在饮食中以水果和蔬菜为主，肉类和淀粉类食物一定要适量而止，毕竟，在婚礼上谁都不希望做个胖新娘。

cupcakes虽小热量却很高跟手指蛋糕一样，cupcakes的体积也都是小巧精致，但是实际上，吃5~6个cupcakes的热量就相当于吃了一整块大蛋糕，是不是很惊人。

油炸食物尽量避免油炸食物香气扑鼻，但是每吃一口都为身体增加不少热量，更何况这种食物对我们的皮肤和身体各项机能都非常不好，会导致皮肤失去光泽、出油量增加，稍一运动就会疲惫不堪，作为一个准新娘，你肯定不希望自己在婚礼上迈着沉重的步伐走向新郎。

容易被忽略的面包下午茶时间很多人都会选择进食一块小面包，总觉得不添加奶油就说明热量不高，但实际上，这种面包虽然没有蛋糕那么容易长胖，可是它的热量也相当于一个煎饺。

像大力水手一样吃菠菜在动画片《大力水手》中，只要感到缺乏力量，大力水手就会吃一罐菠菜来补充能量，事实上，菠菜确实是种很有营养的食物，它含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，不过单吃菠菜确实味道不佳，你可以把它跟奶酪一起焗烤，美味和营养都能兼顾。