平滑的胃腹部、流畅的腰线是女性好身材的重要标志，但随着年龄增长、地心引力、生育、长期站姿、坐姿不正确、内衣穿着错误等因素，使腰腹肌松弛，从而最易囤积脂肪并逐渐形成脂肪团，使身材变形。

美体内衣的腰夹与长束裤的合理的压力可舒适地将腰部、腹部的脂肪一部分转移到胸部，由胸衣固定，其余的部分由美体内衣的面料点刺皮肤消耗分解，这种生理压力可以使腰肌、腹肌强健，打破脂肪生存环境。

一般穿着美体内衣3个月后，你会自然拥有流畅的腰线，衬托出丰满的胸、浑圆的臀，身材当然就好看了！

专家提示：正确选择美体内衣，正确穿着方法，合理的穿着时间是塑造迷人身材的关键。

图片来源：皇子家族内衣

●腹部的内肌你了解吗？

我们腰腹部有很多肌肉，这次锻炼的主角部位，是其中对首要非常有效的“腹横肌”，它属于腰腹内肌。虽然我们平日活动中会运动到内肌，但是一般人都不知道它的具体位置。应该怎样正确活动它？从“内肌”的名字我们就可以知道，它是“内侧(深层)的肌肉”。

●腹横肌的主要作用：拉长腰部线条

首先，要想拉长腰部线条应该怎么办？答案是，深呼吸。

★就像早晨起来伸懒腰一样，举起手来，大口地吸气，同时拉伸你的腰部。

★记住这种感觉，然后用拇指和食指做出一个“L”的手势，食指放在腰骨上，拇指置于肋骨处，做动作时试着大口地吸气。保持手势不变，然后吐气。

★现在观察看看，骨盆和肋骨之间的距离改变了吗？