女人嘛，一个月总有那么几天，挺难受的。特别是许多女性在经期会有乳房胀痛的问题，因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。

这时候乳房会有不舒服的感觉，这个特殊时期，我们应该准备至少2件文胸进行换洗（平时也应该这样），款式建议选择无钢圈、大半杯的，让乳房轻松、舒适。

内裤的话，现在有专门的生理期内裤。

生理内裤，初听起来，似乎多此一举，很多女孩也没接受生理内裤。其实生理内裤有它独到的优势所在：

1、防渗漏

生理内裤防渗原理很简单，就是在内裤的底部和后部加一层防水面料，从而能够有效防止经血的侧后漏的发生。

2、舒适轻松

生理内裤设计人员在选料及裁剪下了不少工夫，设计也更符合人体工学原理，透气的基料+合身的设计+广泛的适应性，大大提高了生理裤的舒适度。

3、干净透气

生理内裤比一般内裤的透气性更胜一筹，即使在天气闷热的盛夏穿着也无不适。

4、易清洗

由于面料的特点，生理内裤被沾污后，污垢一般都不会渗入织物纤维内部，所以清洁起来十分容易。确实是MM们的一大福音。

另外，经期穿的内裤，平时最好不要穿。因为卫生巾背后的粘胶，会影响女性健康，把卫生巾撕下来时，卫生巾的粘胶也同样会遗留在内裤的内侧，容易感染私处。经期最好备一些专门的内裤。