里约奥运会如火如荼的进行着，如今网络上铺天盖地的全是奥运会的信息。虽然里约奥运会虽面临诸多吐槽，但四年一次的奥运圣火依然越烧越旺，燃起了人们的运动热情。基本是从北京奥运会开始，8月已经顺理成章地成了运动月。唯有点燃运动的火苗，挥洒激情的汗水，才是对得起这热情似火的运动月。

很多女性都喜欢运动，因为它不仅可以增强体质，还能塑造迷人身型，帮助她们成为更好的自己。她们中很多人认为平时就是跑个步，做个瑜伽，运动时只要美美的就可以，无需专业的运动内衣。

有这种想法就大错特错了。若是不穿运动内衣，胸前的晃动还只是小儿科，等到下垂时后悔只怕为时已晚……为了让更多女性拥有姣好的身材，为了让运动的效果事半功倍，现在，黛安芬就给来科普下运动内衣的那些事儿。

运动为什么让胸部下垂？大幅度的运动会引起胸部的剧烈晃动，进而拉长绷紧胸部的韧带，长此以往，就会使得胸部下垂。

为什么要穿运动内衣？一件专业的，好的运动内衣，能够有效地减震，在运动时给胸部贴心的保护和支撑。既然运动内衣如此重要，那么妹子们应该如何挑选运动内衣呢？

1 根据运动强度选择

运动强度的高低不同，妹子们在选择运动内衣时的侧重点也会有所不同。
一般而言，低强度的运动，比如快走，瑜伽和平板支撑这类的运动，在选择运动内衣时，能够满足简单的固定需求就可以了。而像爬楼梯，骑自行车之类强度稍微高一点的运动，在对运动内衣的要求上，除了要基本的固定，还需要能够更加稳定的支撑。一些喜欢高强度运动的妹子，在跳有氧操，跑步以及球类运动时，对运动内衣的要求就更加严格，需要TA具有更强的支撑功能。

2 根据自己的罩杯选择

跟选择普通内衣一样，妹子们在选择运动内衣时也一定要弄清楚自己的尺寸，根据自己的尺寸选择适合的那件内衣。重要的是，运动内衣的选择一定要进店试穿，能够包紧，但不会紧绷的才是合适的！穿上后，先是活动活动，看看TA是否能够给你的胸部带来支撑，完美保护胸前的双峰。除此以外，一般而言，肩带越宽，越能分摊受力，减少肩部的负担，给胸部更好的衬托。运动内衣一定要选择的透气性和排汗性好的内衣，而有无背扣则完全可以根据个人喜好，不过，有背扣的内衣，较无被扣的内衣要容易脱很多。

说了这么多运动内衣的事儿，你可千万别再不穿运动内衣运动了。奥运月里，如果也想与运动健儿们一起用运动挥洒热情，那么请一定穿上对的那件运动内衣，在这个全民运动月里恣意运动。