今天是夏至,标志着炎热夏天的到来,此时天气对人体的消耗也较大,中暑、食欲差、睡不好等状况时有发生。现在就分享给各位几件夏至消暑最佳利器,帮您舒服愉快地度过夏天。
消暑食品 绿豆
绿豆汤是民间较为常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃再适合不过。
消暑饮料 热茶
茶(绿茶或花茶)能清心利尿、解热除烦、消暑降温功效超过各种冷饮。
保健措施 午睡
能补充夜间因炎热而睡眠不足,缓解疲劳,保证下午精力充沛。
降温方法 摇扇
扇子扇出的风不会伤身,此外摇扇还对防治上肢麻木疼痛、肩周炎等有一定功效。
消暑衣物 天丝T恤
在天丝T恤原有的木糖醇助剂中加入“薄荷整理剂”,起到加速汗水排散和降低体温的作用,带给肌肤凉爽舒适。
夏至这天虽然白昼最长,但并不是一年中天气最热的时候,夏至过后入伏,才是真正的高温季节,因此不妨提早做好入伏准备,度过凉爽夏日。