立冬了！
立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。此时，冬天真的来了！
风吹雪片似花落，天冷多几许。
寒冬已至，霜寒剪刀冷，如水女人更需全方位保暖！
1 胃部保暖——可避免胃痛

冬季天凉，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之冬季食物易凉，这就使得冬季更易出现胃痛、腹泻等症状，此时就要注意饮食温度，少吃生冷食物，同时，要主要适时休息，过度疲劳会导致胃酸分泌增加，更易引起胃痛。
2 脚部保暖——避免刺骨冰凉

俗话说“寒从脚起”，气温低时，女性的血液循环降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。此时女性要注意足部保暖，也可多吃吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。
3 小腹保暖——可避免宫寒痛经

中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。所以冬季，女性更要注意小腹保暖， 不要贪美只穿短裙、丝袜出门，又或贪吃生冷食物，这样极易使身体受寒，寒邪伤阳，影响气血运行。
4 腰部保暖——防止寒气郁结

腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。寒冷季节，女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。

冬季来临，寒气逼人，你需要全方位的保暖，不妨来一件欧迪芬保暖内衣，飘雪的日子，享受欧迪芬无微不至的贴心关怀，做个美美的“暖美人”！

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