想要拥有和超模一样的好身材，无奈“每逢佳节胖三斤”？谁说一定是靠管住嘴才有效！通过健康的方式去锻炼和塑形才是拥有好身材的主流。今天，魅力新丽人品牌内衣就带你一一打探、挖掘节后瘦身、塑形的秘密。

难得的假期，想必很多人的作息时间都被打乱了，朋友聚会、胡吃海喝，每天不嗨到凌晨都不会回家休息，这样一来即便你还能管住自己的嘴身材还是不可避免的走样了，因为睡眠不足也是会引起肥胖的。想要恢复到以前的凹凸有致，从现在起就要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，睡前可以喝热牛奶等助眠提升睡眠质量。

假期还有一大特点就是饮食不规律，早餐基本上都被忽略了。早餐是一天中最重要的，尤其是回到工作岗位后，一顿丰富营养的早餐可以让你精神饱满，保证高效的工作效率。所以要规划好一天三餐，有规律的进食，尽快将身体生物钟调回到节前的状态。

当然，想要拥有好身材，锻炼一定是不可缺少的，即使不能接受强度大的运动，做一些有氧运动也是非常有效的，瑜伽、慢跑、饭后散散步等都可以帮助你保持身材，但最重要的是“贵在坚持”，“三天打鱼两天晒网”是绝对见不到任何效果的，说不定还会让你变得更糟糕。

另外，对于女性朋友来说，要想展示一副完美的身材曲线，自然还少不了内衣的帮助，健康舒适、游走时尚、高贵优雅的魅力新丽人品牌内衣，以艳而不俗的个性、贴身舒适、卓尔不凡的感觉提广大都市丽人提供“物超所值”的内衣产品。