“凉风至、白露降、寒蝉鸣”。

“白露”是24节气之一，是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。由于天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，附着在枝叶或花瓣上，呈白色，尤其是经晨光照射，更加洁白无瑕，因而得“白露”美名。

进入白露后，夜间的凉意一天比一天明显，夜晚关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头十分必要，否则很容易受凉引起腹泻。

“秋冻”有益，防过度

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

随着天气迅速转凉，人们自然就会想起“春捂秋冻”来，但“秋冻”要因人而异，对于正在生长发育的婴幼儿，身体调节功能较差的年老体弱者，以及体质较弱者是不宜“秋冻”的，此外，有支气管炎、哮喘病、冠心病等人群也不宜“秋冻”，一旦着凉感冒就很容易旧病复发。而且白露一过，要注意足部保暖，以防寒气侵袭。

各位粑粑麻麻们，不要忽略了这些简单的天气变化，水孩儿24节气穿衣经提醒你，快给宝宝们准备秋装吧~