茜施尔建议女性朋友最好每隔三个月就重新量体，置办合适的新文胸。即便平时呵护有方，一个文胸也不应使用超过10个月。

如果出现以下六种情况，就要及时更换文胸：

1、肩带经常下滑。因为文胸过小过松，或选错肩带款式。不同的肩型适合的款式有所区别，如削肩的人就要注意文胸的肩带不能太过外侧，要选择那些内收型设计。

2、胸杯经常上移。在公众场所经常看见有女性不自觉地往下扯文胸。这通常是因为文胸底边太松了，或是尺寸选择失误，胸杯过浅。

3、聚拢效果不佳。罩杯不能完全贴合胸型，不能合理管理脂肪，长期穿着造成胸部外扩，破坏身体曲线美。

4、腋下产生副乳。文胸侧边包拢效果差，本身属于胸部的脂肪被排挤到腋下，从而出现副乳，甚至部分脂肪流到手臂，到时手臂变粗。

5、胸部有压痕。这说明文胸的罩杯选择过小。钢圈如果过小压在胸部，会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。

6、背部有勒痕。通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。　

美丽和健康之间，健康是必须优先考虑的，快来找找您是否碰到了这六个问题。