说到名人的生活，大家可能都会有夜夜狂欢、烟酒不拒、堕落的印象，不过其实还是有许多名人选择细心照料自己的身体，选择健康的生活。

流行天后玛丹娜(Modonna)已年过50,却仍维持令人赞叹的曲线，不过一切都要归功于她辛勤锻炼身材。瑜珈、彼拉提斯和芭蕾伸展操都是她行之有年的塑身方式。她也严格遵守长寿饮食法,当然也不吃任何加工食品。

葛妮丝帕特萝(Gwyneth Paltrow)之所以能在40岁仍保持清新脸庞和年轻气质,是因为她实行健康生活之道,像是长寿饮食法、排毒和健康果汁。她也做瑜珈，甚至做轻量级举重，这样一来既能锻炼肌肉，又能避免变成金刚芭比。

珍妮弗安妮斯顿(Jennifer Aniston)透过饮食和运动的结合让自己兼顾窈窕和健康。她戒掉，加工食品，以天然的蛋白质、水果和蔬菜取代。她也做瑜珈、彼拉提斯、有氧运动和轻量级举重。

就算是比珍妮弗罗培兹(Jennifer Lopez)小个20岁的女孩也会想要她玲珑有致的身材。有一部分是因为她不烟不酒。她也坦承自己轻松看待节食和运动,认为这是理所当然的事情,才能维持这样的好身材。她甚至在产下双胞胎后7个月就去参加铁人三项!

米歇尔威廉斯(Michelle Williams)经历丧失夫婿希斯莱杰(Heath Ledger)的伤痛后，便投注不少心力在瑜珈方面。她发现瑜珈对身心方面都有帮助，甚至发现了一个成立了以单亲妈妈为主的瑜珈团体，透过瑜珈帮助其他与她有同样困境的妈妈们。

娜塔莉波曼(Natalie Portman)为了演出《黑天鹅》曾接受严苛的锻炼，一天5到8小时，一周锻炼6天。当然戏演完了她就停止锻炼了，不过她现在还是常常运动。她也常常会选择健康的饮食，像是结球甘蓝和精力汤。