穿内衣还是不穿内衣好这个问题相信是很多姐妹的困惑，像国外的大多数女生都是不穿内衣真空上街的，但是我们国内的风气还是保守的，很多女生都不敢真空出门，怕被别人都说，自己也没有安全感。很多人还怕不穿内衣胸部会下垂，那我们一起来看看穿内衣的好处和不穿内衣的好处吧。

首先内衣能起到支持和扶托乳房的作用，但绝对没办法组织乳房下垂哦。内衣能保护乳头避免和衣服摩擦导致的擦伤和碰痛。减轻乳房在运动和奔跑时的震动。还有就是不用担心衣服太薄，防止走光。

不穿内衣有利于胸部血液循环是真的，毕竟有时候内衣就像一个套在胸部的皮筋，长时间的挤压多少会阻碍血液循环。睡觉不穿内衣的话睡眠品质会提高，如果穿着内衣睡觉晚上总是失眠，那你就试试不穿，会让你放松些，可能会有助睡眠。不穿内衣更舒服。每天下班回家脱下胸罩的一刻，是女人感觉最舒爽的时候。由此可见，穿胸罩并不是一件多舒服的事。不穿内衣胸部会增大，这个就不能一概而论了，有些女生可能没有内衣的束缚会长的大些。

那如果要穿内衣的姐妹要怎么挑选内衣呢，首先就是选适合自己的尺寸，不能太勒。然后就是尽量选择薄一些的内衣，薄的比较透气，也避免里面的海绵不好。再就是不要选择带钢圈的，柔软贴身的会更舒服哦