虽然说自然就是美，不过对女孩子而言，就算是不打算让胸部变得特别大，也不希望胸部缩水吧？今天小编整理出5个可能让胸部缩水的坏习惯！女性朋友们真的要认真看一看哟！感觉都是稍有不慎就会踩线~~

1.一天喝超过三杯咖啡

你每天会喝几杯咖啡？

根据瑞典的统计研究，的确一天喝超过3杯黑咖啡的人，胸部比不喝的人小了将近17%。不过还没有实际理论支持喝黑咖啡真的与胸部缩水有关。虽然也有可能是生活型态之类的其他问题，不过很在意的话还是少喝点呢！

2.喝太少水

有句话说：女人是“水”做的。所以说女人千万不能缺水！

虽然一天要喝到2000c.c.真的很难.....不过要是水喝得太少，身体缺乏水分会不利于代谢老废物质。一方面是淋巴循环会变差，另一方面也是会让胸部变小的！

3.急剧的减肥

减肥要注意别一下子减太猛

其实以健康角度来讲，1个月减掉1、2公斤就算是极限了。大家都知道路要一步步走，饭要一口口吃的道理，如果减肥方式太多猛烈，身体消耗大量能量的同时，摄取不了足够的营养，体内就难以维持一个平衡，胸部的脂肪也会受到影响。

所以说，想要减肥的美女，是不是也该考虑下胸的感受呢？

4.只吃蔬菜

记住！均衡的饮食还是很重要的

虽然只吃蔬菜听起来满健康的......但人毕竟是杂食动物，就算你是素食主义者，也需要从其他方面摄取蛋白质、矿物质等等。肉类除了有这些成分，还有个说法是：肉类对于增加体内的女性荷尔蒙有帮助

5.剧烈运动

别把全身的脂肪都变成肌肉了啦

嗯....运动太剧烈的话，胸部甩来甩去总是很不舒服啊！除了这点，剧烈运动却没有做好热身准备的话，胸部的脂肪可能会因为运动而不见喔！胸自然也就变小了很多。

问题来了：如果胸真的“缩水”了，或者本身就很小怎么办？答案当然是：穿倾愫内衣按摩调整呀