夏天来临，不管是比基尼还是低胸装，都在检验着女人胸部的“真材实料”，漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一。提到胸部的美观，或许你会马上跟size的大小划上等号，但事实上松弛、下垂、外扩等乳房问题才是影响胸部曲线的最主要原因。乳房的完美标准包括乳房大小、乳房形态，乳房皮肤质地等多方面的因素。趁着这个火热的季节，吃、穿、练三步走，让你拥有傲人美胸……

乳房大小与身高是有一定比例，中国女性的“黄金比值”应为0.53，越是接近这一数值，说明乳房大小越合适。除了大小，衡量标准还有形状，中国女性最美的乳房是乳轴高度为4-6厘米，约为乳房基底直径1/2的半球形乳房。最后，完美乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间；而乳头应位于第四肋骨左右，从侧面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央位置。

互联网上曾流传着这样一条微博：女人那么随便就能使唤出门买饭嘛？你们大裤头就行，上身裸露无压力，进出不用换装备。我们还要脱睡衣，还要带胸罩，还要前倾把后面的肉拨到前面拿手扣住钢圈固定站起来调整副乳。要知道不好好穿胸罩就等于没有穿胸罩！然后才穿外衣。回来还要脱外衣脱胸罩换睡衣。能跟你们一样嘛！那么，该如何选择合适的内衣呢？

首先，要选择适合自己的尺寸，这一点尤为重要，女性的三围从青春期到成年期会产生很大变化，因此在购买内衣前要对自己的size心知肚明。

其次是舒适度，在试穿之时上半身向前倾斜45度，并使两边乳房向中央集中，看是否过紧或过松，一般情况下成年人穿3/4杯的比较好，能使整个胸部显得饱满丰挺。

夏季如何挑选内衣材质

夏季购买内衣你需要挑选透气性和吸湿性功能较好的内衣。透气性好的内衣可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并可调节体温。以免影响皮肤的新陈代谢，有碍健康。

全棉

从棉花籽里蹦出來的棉纤维个性隨和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特別吸汗，是大多数內衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。

真丝

真丝被称为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。

麻类纤维

从麻的茎杆中抽离出來的麻纤维，质地较粗，而且容易有皱纹，但是只要熨斗烫一下，就会恢复原状。麻纤维的特性十分通风涼爽，适合夏天穿。

天然纤维

主要有牛奶纤维、大豆纤维、莫代尔纤维、香蕉纤维、菠萝纤维等。都是利用突然的物质用现代工艺提炼制成的纤维，这些纤维作为内衣的面料也是极好的选择。

美胸终极手段：让胸部自由呼吸

1、享受睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

2、外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

3、C CUP以下无须严阵以待：东方女性60%以上都是A或B CUP。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂问题。