常常看到娱乐圈的女性为了拼“胸器”不惜自己的乳房健康，虽然可以在短暂的时间里给人一种性感丰满的错觉，但是随之而来的就是各种乳腺疾病。下面，就来介绍几种最毁胸的行为。

一乳房受强力挤压

如果乳房受外力挤压，会容易使外部形状改变和上耸的双乳下塌下垂等，还会使乳房内部软组织易挫伤或使内部导致增生等。
二用过冷或过热的浴水

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不好的。若选择坐浴或盆浴，更不能在过热或过冷的浴水中长时间浸泡。不然，会使乳房软组织松弛，也会导致皮肤干燥。

三乳头部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。在洗澡时，必须注意清洁乳头、乳晕等位置。

四长时间使用“丰乳膏”

很多平胸妹子为了让自己的胸部看上去更丰满，会用一些丰乳产品来使乳房丰满、增大。如果短期使用，通常没有什么大的弊病。但如果长时间使用或滥用，会导致月经不调，色素沉着，还会出现皮肤萎缩变薄的症状。所以，一定要慎用丰乳膏，尤其忌长期使用。

女人一定要做好乳房保护工作，保护好自己的乳房，而清洁就是乳房保健工作里必不可少的一项。那么女人乳房如何清洗才正确呢？清洗乳房 不必用肥皂若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

最好选择温开水清洗浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜。另外，可在入浴前和沐浴后喝一杯水，原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。