女人都希望自己的胸部再多长点肉，丰满一点，可是肉肉长到腋下，变成副乳就是一件糟糕的事了。特别是夏天就要到了，抹胸、吊带、背心这三类服装可是MM的最爱，但是这样就会暴露出难堪的副乳。怎样才能快速消除副乳，让你的夏日曲线更完美呢？接下来，伊美丽人将和你分享三个实用小方法。

1、早晚按摩胸部60下

身体立正，双手自然下垂，裸上身对着镜子。如果看到腋下到胸部之间有内凹的部分，那么，请将你的右手中指和大拇指用适当的力量反覆捏左胸，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。如果看到腋下到胸部之间有突出的部分，那么，让你的左手握拳，以关节的力量将左胸突出的副乳由外往内推，每天早晚左右各推30下。坚持下来，就有消副乳的效果。

2、哑铃小运动

1、上手臂紧贴身体的两侧，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上被内弯靠近，手臂在身体两侧张开。

2、手臂紧握哑铃，向中间并拢，然后在张开，这组动作反覆20次。

提示：有哑铃的朋友就用哑铃，没有的话就用两个装满水的瓶子。

3、内衣的选择

接触胸部最多的是内衣，与胸部零距离接触的也是内衣。一件合身舒适的内衣就像胸部的家，只有穿对内衣，才能预防副乳的出现。但是如果你已经有副乳了，那么久更应该选择好内衣。小编建议，购买内衣最好去专卖店购买，把你的情况跟导购员说一声，让专业的导购员为你量身挑选内衣。一般有副乳的话，就选择侧边加高及加宽的内衣，或是具有矫正效果的调整型内衣，持之以恒，副乳就会有消失的一天。