你知道吗？冬季可是丰胸的最好时节哟。想要丰胸的你，赶紧行动起来吧！正确的冬季丰胸食材，搭配“迁徙脂肪升级胸杯按摩法”，过完冬天，就能让你的胸部UP一罩杯。

图：熳洁儿内衣

囤脂有道——冬季加大上围怎么吃？

第一步：打通血液，留住上围脂肪

美女们在饮食上不妨多使用些香料，辣椒、花椒、孜然、大蒜，冬季里用它们搭配牛羊肉就能为阔围增脂起辅助作用，促进循环，让上围也能均衡吸收营养，同时还能兴奋神经，刺激身体细胞及汗腺，让人在冬天也能感到温暖，减少冬季进食后头脑昏沉的状况。

第二步：激活细胞，专供美胸

健康女性，在可控的范围内想要通过饮食来达到丰胸的效果，可以选择刺激自身雌激素分泌，激活乳腺细胞的食材。例如坚果谷物里，核桃、杏仁、芝麻、花生等都是很健康的丰胸食材。冬季里，还要多食用含VC丰富的水果蔬菜，VC可是保证胸部年轻有弹性的重要营养物质。

图：熳洁儿内衣

第三步：要想胸部美，就得多喝水

另外，值得提醒的是，很多女性平时就不爱喝水，冬天里更是懒得喝，长期如此，不仅身体血液浓度加重造成血液循环变慢，还会让胸部也跟着“缩水”，甚至下垂。所以，要想胸部美，就得多喝水。

囤脂有道——迁徙脂肪升级胸杯按摩法

X交叉指按法：左手按右胸，右手按左胸，同时进行，因为胸部周围穴位不宜用力过大，同时交叉的按法能均衡力道，不至于两边用力不均及用力过猛。通过刺激屋翳穴库房穴胸乡穴膺窗穴这几个穴位，能够激活胸部，尤其是对下垂的胸部更加有效。以上四个穴位，均位于胸部上方肌肉，按压每下保持3-5秒，每个穴位每次20下。

图：熳洁儿内衣

脂肪鱼推法：用两手鱼际的部位（手掌肉最厚的地方）围绕胸部做推法，以胸部为中心，由两侧往内，由腰部往上单向推，每个动作每边至少20下，不宜超过50下，推时力道要适中。运用此法，搭配饮食和穴位按揉，过完冬天，你的胸部就能UP一罩杯。

除此之外，美眉想要有挺拔的效果，可以选择具有聚拢效果的内衣。熳洁儿调整型聚拢内衣，帮你塑造傲人身姿。