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【水中花内衣美体课堂】好吃不胖的水果排名
服饰编辑：吖头
2013-06-22 09:29来源于：网络
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又遇酷暑，但其实炎热的天气并非一无是处。对于要减肥的朋友来说，它是再好不过的季节了。水中花向您推荐几种好吃减脂的水果，让你健康享“瘦”美不停~

水中花

第一名：苹果

热量≈200千焦/100克。苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能。在减肥时，食用苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分便由体内积蓄的热量供给。

【水中花内衣美体课堂】好吃不胖的水果排名

第二名：葡萄柚

热量≈141.1千焦/100克。“葡萄柚饮食”是一种30年前西方国家备受关注的减肥食谱。合理控制饮食之余，每日食用葡萄柚，每月可以减重约1.5千克哦~

【水中花内衣美体课堂】好吃不胖的水果排名

第三名：菠萝

热量≈120千焦/100克。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，它能有效地分解脂肪。与此同时，菠萝还能帮助人体解决消化吸收的顾虑，它富含的蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白质，增强倡导的蠕动哟~

【水中花内衣美体课堂】好吃不胖的水果排名

水中花温馨小贴士：减肥是一个长期、复杂的过程，盲目节食不可取哦~加强锻炼，合理控制饮食才是减重良方哟~

网络 )
关健词：内衣 美体
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